Judo: la via dell’agilità, uno sport adatto anche ai bambini.

Judo: la via dell’agilità, uno sport adatto anche ai bambini.

Il Judo è una delle arti marziali più amate dai bambini. Perché? E perché è veramente uno sport adatto a loro?

In questo articolo ti spiego in cosa consiste questa disciplina e perché sia adatta ai piccoli.

Judo: cos’è e in cosa consiste.

E’ l’arte di combattere un avversario magari anche più pesante o più forte, sfruttando la sua forza e rivolgendola contro di lui. Quindi, in senso lato,  è l’arte di saper sfruttare le occasioni della vita a proprio vantaggio.

Judo significa VIA DELL’AGILITA’ (JU= AGILE; DO= LA VIA).

Un combattimento dura 5 minuti per gli uomini, 4 minuti per le donne e avviene su un Tatami.

Come nel Karate, esistono le cinture, in base al livello dell’atleta (che però si differenziano un po’ da quelle del Karate): bianco, giallo, arancio, verde, azzurro, marrone, nero, rosso (casi veramente eccezionali).

Come si fa a vincere?

1. Atterrando l’avversario con la schiena al suolo, attraverso una presa rapida e perfetta, guadagnando così un IPPON (= punto) che determina la vittoria immediata;
2. Immobilizzando l’avversario completamente per almeno 30 secondi;
3. Facendo abbandonare la lotta all’avversario attraverso una “CHIAVE AL BRACCIO” o uno “strangolamento”.

Quali sono le Regole?

• Non si deve colpire né toccare il viso dell’avversario;
• Si può, invece,  sbarrargli il passaggio, prenderlo per il collo, arrotolarlo e lanciarlo al di sopra della propria spalla, farlo ruotare sull’anca o danzare per aria.

Tutto sta nella padronanza dell’equilibrio. Maggiore è, più facile sarà il combattimento.

La cosa fondamentale è cadere bene. Ed è anche una delle prime cose che insegnano ai bambini. Sempre in senso lato, lo possiamo vedere come un insegnamento a incassare bene i colpi della vita (oggi mi sento un po’ filosofa..).

Gli atleti più esperti tentano una TAVOLETTA GIAPPONESE O PRESA SACRIFICIO ( = afferrare l’avversario per il collo e rovesciarlo sopra di sé mentre cade).

Il credo del Judo è FARE IL MINIMO SFORZO PER IL MASSIMO RENDIMENTO, per questo è uno sport molto adatto ai bambini. Perché insegna a dedicare le energie per ciò che serve, senza sprecare niente. In senso lato, così concludo con questa perla, è uno sport ecologico!

Tuo figlio pratica Judo? Lascia un commento e raccontaci la vostra esperienza.

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