Nutrire il tuo spirito: la regola n. 2 della mamma felice

Nutrire il tuo spirito: la regola n. 2 della mamma felice. Perché n. 2? Perché la n. 1 te l’avevo già spiegata qui!

Come ti avevo anticipato, tutte le settimane pubblicherò un articolo, con l’intento di fornire consigli alle mamme che a volte non si sentono perfette o all’altezza del proprio ruolo.

Nella regola n. 1 ti avevo spiegato chiaramente che LA MAMMA PERFETTA NON ESISTE. Bene, capito questo concetto, andiamo oltre con il nostro manuale della mamma felice.

Regola n. 2: Nutrire il tuo spirito.

Che cosa vuol dire? Vuol dire, innanzi tutto, prenditi il tuo tempo, nel destreggiarti tra i mille impegni! Ti mettono tutti fretta? Lascia che aspettino, un attimo. Ogni cosa richiede il suo tempo e tu non puoi farti prendere dall’ansia per colpa della fretta degli altri…

Spesso ti può capitare di non avere tempo per te stessa. Nutrire il tuo spirito è la cosa più importante che puoi fare per il bene della tua famiglia.

Come funziona? Inizia al mattino. Svegliati prima degli altri e goditi la tranquillità della casa, fai un po’ di meditazione, ripensa a tutto quello che devi fare durante la giornata, ma con tranquillità e serenità, TUTTO MOLTO LENTAMENTE… Inspira ed espira profondamente… Rilassati… Inspira energie positive ed elimina (espira) quelle negative. Crea il tuo rituale mattutino! (questo è un esempio) E’ necessario per ritrovare fin dal mattino la pace che ti accompagnerà per tutto il giorno.

Tu hai già trovato il tuo rituale del mattino? Ti va di raccontarmelo nei commenti?

Ringrazio Kristine Carlson per tutti gli utili consigli…